LLUERNES A BALLAR I SALTAR!
Hola a tots i a totes, com he rebut missatges d'alguns de vosaltres demanant-me informació sobre les activitats extraescolars que ofereix la nostra escola, he cregut convenient tractar en aquesta entrada la importància que té l'activitat física per a un bon creixement dels més petits.
Com recordareu, la setmana passada vos vaig parlar de l'alimentació de les nostres lluernes, i com no podia ser d'altra manera, hui parlarem sobre l'activitat física dels xiquets, altre aspecte importantíssim per a un bon creixement.
En primer lloc, vos diré que a més del consum d'aliments alts en greixos, el sedentarisme actual dels xiquets i xiquetes esta provocant problemes de salut com són l'obesitat i la sobrecàrrega de pes.
El sedentarisme fa que la majoria de les activitats que realitzen els xiquets se concentren entorn a l'ordinador, la televisió i els videojocs, en compte d'anar d'excursions, fer esports o activitats al aire lliure.
És molt important, que els xiquets facen activitats que els permetan saltar, còrrer, donar la volta, passejar, aturar-se quan vulguen, saltar a peix cou... ja que les nostres lluernes es troben en un moment en el que han de tindre la possibilitat de viure la major quantitat possible d'experiències motrius, perquè el sistema neuromuscular està, en estes edats, en formació i creixement.
Doncs, ¿Com podem evitar aquest sedentarisme en els nostres fills? A pesar que els xiquets tenen tres hores de psicomotricitat a la setmana, es convenient que facen alguna activitat fora de l'escola. Aleshores a continuació vos expose un llistat de les activitats extraescolars que ofereix la nostra escola.
ACTIVITATS EXTRAESCOLARS DE L'ESCOLA ''ELS XIQUETS''
1. Dansa.
2. Dia de jocs.
3.Psicomotricitat.
4.Futbol.
5. Bàsquet.
7. Natació.
Aquestes activitats seran básicament activitats lúdiques no competitives, en les quals els xiquets gaudiran amb jocs.
Les activitats extraescolars són útils perquè afavoreixen el desenvolupament personal del xiquet. A més:
a) Eviten malalties com l'obesitat i la sobrecàrrega de pes.
b) Fomenten la cooperació.c) Disminueixen l'estrés de l'escola.
d) Fomenten la relació amb iguals i adults a traves de diferents formes d'expressió i comunicació.
e) Permeten l'adquisició de l'equilibri i la coordinació.
f) Milloren les funcions cardiovasculars.
g) Permeten que els xiquets i xiquetes coneguen el seu cos i les seues possibilitats.
h) Permeten adquirir autonomia en les activitats quotidianes.
i) Aprenentatge de pautes generals de convivència.
j) Afavoreixen l'elaboració d'una autoimatge positiva.
Estes activitats se realitzaran dos voltes per setmana, els dimarts i els dijous, de 17:00 a 18:00 de la vesprada.
M'agradaria dir que aquestes activitats han de ser viscudes pels xiquets com un temps lúdic i d'entreteniment, diferents de les classes convencionals.
D'altra banda, m'agradaria comentar-vos que és molt important que vosaltres, els pares, aprofiteu l'edat dels petits per a gaudir jugant amb ells, ja que aquestos moments no els oblidareu mai, perquè són moments de complicitat i diversió.
Podeu fer activitats al parc, a la platja, anar d'excursió al camp, fer una volta amb bicis o anar al poliesportiu a jugar al futbol o al bàsquet.
Qualsevol activitat que no siga vore la televisió o jugar a videojocs i que els permeta saltar, còrrer, trepar... pot ser interessant i divertida! i sobre tot si és amb la familia.
Finalment, vos pose un vídeo perquè pugau vore com gaudisquen les nostres lluernes quan fan classe de psicomotricitat.
Si teniu qualseol dubte sobre les activitats extraescolars o qualsevol tema ja sabeu on podeu localitzar-me.
Un salut i moltes gràcies.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada